「既婚者で大好きだからさよなら」愛した人との別れ方から前を向く方法まで！

真夏の8月は、開放感にあふれた季節。マッチングアプリで、レジャーを満喫できる相手を見つけましょう！

「大好き。心の底から愛している。でも、このままではいけない…」既婚者である彼との恋に、葛藤を抱えていませんか。

2人で過ごす時間は、何にも代えがたいほど幸せで、満たされているけれど、幸せが、誰かの犠牲の上に成り立つ、許されない関係であるという現実。

関係を続けた先に、2人の未来はないとわかっているからこそ、胸が張り裂けそうになりますよね。

既婚者が大好きだからこそ、別れなければならないという決断は、相手を嫌いになったからではなく、本気で愛しているからこその、究極の愛情表現。

既婚者が大好きなのになぜさよならを選ぶのか、決断の裏にある複雑な心理から辛い別れを乗り越え、新しい一歩を踏み出すための具体的な方法まで紹介します。

既婚者が大好きだからさよならを選ぶ4つの現実的な理由

大好きという気持ちだけで関係を続けられないのが、不倫という恋の現実です。

感情に蓋をしてでもさよならを選ばなければならないのには、目を背けることのできない、いくつかの現実的な理由が存在します。

その決断は、決して間違いではありません。ここでは、自分が下そうとしている、あるいは下した決断が、自分と相手の未来を守るための正しい選択であることを、4つの理由から解説します。

関係を続けることで失うものが大きすぎるリスク

この関係を続けることで、常に失うリスクと隣り合わせであるという現実があります。

もし関係が明るみに出れば、彼は社会的地位や信用、仕事を失うかもしれません。自分も、平穏な日常を失う可能性があります。

そして、最も大きなリスクは、彼の配偶者から慰謝料を請求されること。

一時の幸せの代償として、自分と相手の人生を根底から覆してしまうほどのものを失う可能性があるのです。

職場や友人など、周囲に関係が発覚しそうな状況

誰にもバレていないと思っていても、親密な関係は、ふとした言動や雰囲気から周囲に伝わってしまうものです。

職場の同僚や共通の友人など、もし関係が発覚すれば、2人は好奇の目に晒され、気まずい思いをするだけでは済まないでしょう。人間関係が壊れ、居場所を失ってしまうことも。

そんなヒヤヒヤした状況が続くのであれば、関係を清算し、心の平穏を取り戻すことが賢明な判断といえます。

ともに歩む結婚という未来が描けない現実

自分がどれだけ彼を愛し、彼が自分を大切に思っていても、その先に結婚という未来を描くことは極めて困難です。

彼は家庭を、家族を捨てるという重い決断をすることは、ほとんどありません。

自分は、クリスマスや誕生日、年末年始を一人で過ごし、彼の一番にはなれない現実に、いつか必ず心をすり減らしていくことになります。

未来のない関係だとわかっていながら続けることは、自分の大切な時間を浪費することに繋がるのです。

美しい思い出のまま、関係を終わらせたいという願い

今は幸せでも、この関係を続ければ、いずれ罪悪感や嫉妬、不安といったネガティブな感情が、2人の美しい関係を蝕んでいきます。

嘘を重ね、お互いを傷つけ合い、最終的に憎しみ合って別れるという最悪の結末を迎える可能性も。

そうなる前に、お互いを純粋に愛し合っていたこの気持ちを、美しい思い出として心にしまっておきたい。

そう願うのは、相手を心から大切に思っているからこその、切ない愛情表現なのです。

既婚者に大好きだからさよならと告げるときの5つの複雑な心理

さよならという言葉の裏には、言葉では言い尽くせないほどの複雑な感情が渦巻いています。

それは決して、愛情が冷めたから出る言葉ではありません。むしろ、愛情が深すぎるからこそ、口にしなければならない言葉なのです。

ここでは、自分が抱えるその苦しい胸の内、相手を想うからこその5つの複雑な心理を紐解いていきますね。

自分の決断が、いかに深い愛情に基づいているか、再確認してください。

本気で愛しているからこそ、相手の将来を想う気持ち

本気で相手を愛しているからこそ、その人の将来を曇らせたくない。

自分との関係が、彼のキャリアや人生の足かせになってしまうことを、誰よりも恐れているのです。

彼にはもっと輝かしい未来があるはず、自分がいてはいけないという想い。

自分の幸せよりも相手の幸せを優先する、その自己犠牲的な愛情こそが、さよならを選ばせる最大の動機です。

相手に本当の幸せを手に入れてほしいという願い

彼が家族と笑い合っている姿を想像し、胸が苦しくなる一方で、それが彼の本来いるべき場所なんだと理解している自分もいるはずです。

彼が、罪悪感を抱えることなく、心から笑える日々を送ってほしい。そのためには、自分が彼の隣から去ることが一番よい方法だと考えているのです。

これは、独占欲を超えた、真実の愛といえるでしょう。

社会的なリスクから相手を守りたいという愛情

もし関係がバレたら、彼は全てを失ってしまうかもしれない。そのリスクから彼を守りたいという気持ちも、別れを決意する大きな理由のひとつです。

自分が我慢すれば、彼が傷つくことはない。

まるで盾になるかのように、彼を社会的な非難や制裁から守ろうとする、健気で強い愛情がそこにはあります。

互いの配偶者に対する、耐え難い罪悪感

恋愛感情が燃え上がっている間は、見て見ぬふりをできていたかもしれません。

しかし、冷静になったとき、彼の奥さんや、自分の夫（ダブル不倫の場合）の顔が浮かび、耐え難いほどの罪悪感に苛まれるようになります。

何も知らない人を裏切り、傷つけているという事実。その重みに耐えきれなくなり、関係を終わらせることで、せめてもの償いをしたいと考えるのです。

守るべき家庭を壊すことはできないという決意

とくに、自分も既婚者であるダブル不倫のケースでは、この心理が強く働きます。

彼を愛する気持ちと、自分の家族を大切に思う気持ちとの間で引き裂かれ、悩み抜いた末に、やはり守るべき家庭を壊すことはできないという決意を固めるのです。

それは、恋人としての自分よりも、妻や母としての自分を選んだ、苦渋の決断といえますよ。

既婚者が大好きだからさよならすべきか迷ったときの判断基準

「別れたい、でも、大好きで別れられない…」その2つの感情の間で、心は揺れ動きますよね。

頭ではわかっていても、心がついていかない。そんな風に決断できずにいるときは、一度立ち止まって、冷静に自分の心と向き合う時間が必要です。

ここでは、後悔のない選択をするために、迷ったときに考えてみてほしい3つの判断基準を提案します。

感情を排し、今の関係性を客観的に見つめ直す

今は、大好きという強い感情に支配されて、物事を正しく見られていないかもしれません。

一度、親友に相談するような気持ちで、今の2人の関係を客観的に見つめ直してみましょう。

週に一度、数時間だけ会える関係、連絡も自由に取れない関係、嘘をつき続けなければならない関係。

そうやって事実だけを並べてみると、この恋がいかに不安定で、特殊な状況にあるかが見えてくるはずです。

この関係の先に、自分の幸せな未来があるかを想像する

5年後、10年後、自分はどんな風に生きていたいですか？その未来予想図の中に、彼はいますか？

もしいたとしても、それは今と変わらない、日陰の関係のままではないでしょうか。

彼との未来ではなく、自分の幸せな未来を具体的に想像してみてください。

誰からも祝福され、心から笑える自分の姿。その未来と、今の関係を天秤にかけてみることが大切です。

関係が発覚した際の最悪のシナリオを具体的に考える

目を背けたくなるかもしれませんが、もし、この関係が彼の奥さんや会社に発覚した場合、何が起こるかを具体的にシミュレーションしてみましょう。

彼が家族や仕事を失う姿。奥さんから泣いて詰問される場面。両親や友人を悲しませる自分。慰謝料の請求書。

考えうる最悪のシナリオを直視することで、「こんなリスクを冒してまで続ける関係なのか？」と、冷静な判断ができるようになります。

既婚者と大好きだからさよならするための円満な別れ方とポイント

別れを決意しても、それをどう伝え、どう終わらせればいいのか。それが一番難しい問題ですよね。

相手を傷つけず、自分も納得できる形で、この恋に終止符を打ちたい。

そのための方法と、別れた後の心の保ち方を具体的にお伝えします。

感謝と愛情を伝え、直接会って誠実に別れを告げる

最も誠実で、お互いが納得しやすいのは、やはり直接会って別れを告げる方法です。

責めたり、感情的になったりせず、まずは出会えたことへの感謝と、本気で愛していた気持ちを伝えましょう。

その上で、「大好きだからこそ、これ以上は続けられない」と、別れたい理由を冷静に、誠実に話すこと。

辛い時間になりますが、最後にきちんと向き合うことで、美しい思い出として昇華させやすくなります。

徐々に距離を置き、自然消滅を狙う

直接会って話す勇気がない場合や、相手が感情的になりそうなタイプの場合は、徐々に距離を置いて自然消滅を狙うのもひとつの方法です。

連絡の頻度を減らし、会う誘いをやんわりと断り続ける。そうすることで、相手にもう終わりなのかもしれないと察してもらうのです。

時間はかかりますが、決定的な言葉で傷つけ合うことを避けられるという側面もあります。

会わずに電話やLINEで、きっぱりと別れを伝える

会うと気持ちが揺らいでしまいそうな場合は、会わずに電話やLINEで伝える方法もあります。

この場合、ダラダラとやり取りを続けるのではなく、きっぱりと、簡潔に別れの意思を伝えることが重要です。

「今までありがとう。幸せでした。でも、もう会えません」と、感謝の言葉とともに、揺るぎない決意を示しましょう。

相手から返信があっても、それに返事をしない強い意志が必要です。

別れを決意した後の、上手な心の整理術

別れを告げた後が、本当の戦いの始まりです。寂しさや後悔に押しつぶされそうになる心を、どう整理していけばいいのでしょうか。

なぜ別れるのか、自分の気持ちを明確に整理する

別れた直後は、寂しさから別れなければよかったと後悔しがちです。

そうならないために、なぜ自分は別れを選んだのかという理由を、改めて紙に書き出すなどして明確にしておきましょう。

辛くなったときにそれを見返すことで、自分の決断が正しかったのだと再確認できます。

未練を断ち切るために、連絡先やSNSを完全に削除する

未練を断ち切るためには、物理的に彼との繋がりを絶つことが最も効果的です。電話番号やLINEのアカウントを削除し、SNSのフォローも外しましょう。

彼の近況が目に入ると、気持ちが乱されてしまいます。

いつか連絡が来るかもという期待を捨てることが、次へ進むための第一歩です。

思い出の品や写真を処分し、過去と決別する

彼からもらったプレゼントや、2人で撮った写真。それらを見るたびに、楽しかった思い出が蘇り、前に進む足かせになります。

辛い作業ですが、思い切って全て処分しましょう。

思い出の品を捨てることは、過去の自分と決別するための大切な儀式です。

視野を広げ、新しい恋愛や趣味に目を向ける

心にぽっかりと空いた穴を埋めるためには、新しい何かで自分を満たしてあげることが必要です。

今までやりたかったけれど時間がなくてできなかった趣味を始めたり、友人と旅行に出かけたり…。

視野を広げ、新しい人との出会いや、新しい経験に目を向けることで、彼のいなくなった世界にも楽しみがあることに気づけるはずです。

既婚者と大好きだからさよならを選んだ後、前向きになるための方法

大好きだった人との別れは、人生に大きな喪失感をもたらします。しかし、その辛い経験は、自分を人として大きく成長させてくれる糧にもなります。

ここでは、自分が再び笑顔を取り戻し、前向きに歩き出すための方法をいくつかご紹介します。

まずは、苦しい決断をし、辛い現実と向き合った自分を、たくさん褒めてあげてください。

「よく頑張ったね」と。自分を責める必要は全くありません。

そして、この恋で得た、人を本気で愛する気持ちや、相手を思いやる優しさを、決して無駄にしないでください。その経験は、自分の人間的な魅力を、より一層深めてくれたはずです。

一人で抱えきれないほどの悩みや不安は、信頼できる友人に話したり、誰にも言えないことなら、電話占い（ヴェルニなど初回無料のサービスもあります）のような、匿名で相談できる専門家を頼るのもよいでしょう。

プロの占い師に話を聞いてもらうだけで、心が軽くなることもあります。

そして、少し心が元気になったら、新しい出会いに目を向けてみましょう。マッチングアプリなどを活用してみるのもよいかもしれません。

この辛い恋を乗り越えた自分は、きっと以前よりも人に優しくなれる、素敵な女性になっているはずです。

まとめ

「大好きだから、さよなら」言葉を口にすることは、身を切るよりも辛い決断だったことでしょう。

しかし、その決断は、自分と、そして愛した彼の未来を守るための最も誠実で勇気ある選択。

未来のない関係に終止符を打ち、お互いが本来歩むべき道に戻るのは、本物の愛情がなければできないことです。

人を本気で愛した経験は、決して自分の人生の汚点ではありません。

むしろ、その痛みを知っているからこそ、もっと人に優しくなれるし、次の恋では、心から祝福される本物の幸せを掴むことができるはず。

この辛い経験を乗り越えた先には、必ず光が差していますよ。